Видео с ютуба Фитнес Школа Соколовых
![[Фитнес школа Соколовых][Вебинар 1] Мегаповторка (Дмитрий Соколов)](https://ricktube.ru/thumbnail/Y7p1XGHZ6TM/mqdefault.jpg)
[Фитнес школа Соколовых][Вебинар 1] Мегаповторка (Дмитрий Соколов)

Дмитрий Головинский раскрыл мой секрет подтягиваний. Теперь сделает сотку быстрей меня
![[Фитнес школа Соколовых][Вебинар 2] Силовая выносливость (Дмитрий Соколов)](https://ricktube.ru/thumbnail/g4I-MFbp3-k/mqdefault.jpg)
[Фитнес школа Соколовых][Вебинар 2] Силовая выносливость (Дмитрий Соколов)
![[Фитнес школа Соколовых] [Вебинар 6] Доброповторка (Дмитрий Соколов)](https://ricktube.ru/thumbnail/Mg1bH6x4UC4/mqdefault.jpg)
[Фитнес школа Соколовых] [Вебинар 6] Доброповторка (Дмитрий Соколов)

Тренировки каждый день. СИЛА плюс ВЫНОСЛИВОСТЬ.

Как подтянуться 30 раз? Часть 4. Третья неделя. Есть ли уже прогресс?

Как быстро похудеть в домашних условиях? Диета для похудения?
![[Фитнес школа Соколовых] [Вебинар 3] ИСТОЧНИК МЕТОДИК. Взламываем генетику! (Дмитрий Соколов)](https://ricktube.ru/thumbnail/6coJCbBKY9U/mqdefault.jpg)
[Фитнес школа Соколовых] [Вебинар 3] ИСТОЧНИК МЕТОДИК. Взламываем генетику! (Дмитрий Соколов)
![[Фитнес школа Соколовых] [Вебинар 4] Источник методик. Практические схемы (Дмитрий Соколов)](https://ricktube.ru/thumbnail/VMDEmuVF-Fc/mqdefault.jpg)
[Фитнес школа Соколовых] [Вебинар 4] Источник методик. Практические схемы (Дмитрий Соколов)

Флажок. Передний вис. Уголок. Как натренировать мышцы?
![[Фитнес школа Соколовых] [Вебинар 5] Вебинар №5. МегаПодХодка (Дмитрий Соколов)](https://ricktube.ru/thumbnail/kqAq0eTn_rc/mqdefault.jpg)
[Фитнес школа Соколовых] [Вебинар 5] Вебинар №5. МегаПодХодка (Дмитрий Соколов)

Подготовка в спецназ №4. Необычные нормативы

Подтягивания 102 раза в 60 лет. Анатолий со стрима у Смаева

Как подтянуться 30 раз? Часть 12. Снова на рекорд!

Растяжка отстой. Делай ЭТО!!!

Миофибриллы и Митохондрии в ГМВ. Фитнес режим №7.

ФИТНЕС РЕЖИМ!!! №1. Что на обед? И какая тренировка? Тренировки и режим питания за понедельник.

Как подтянутся 40 раз за счёт метода логичной тренировки? Ответы на вопросы.25.06.2025